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2023/09/03
【加須市整体】栄養について。。。TAIGAカイロプラクティック
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2022/04/17
新着情報
加須市で整体、カイロプラクティックを行なっております
TAIGAカイロプラクティック院長山谷です。
今日はまじめなお話。
皆さんに知っていただきたいことを
お伝えしていこうと思います。
よく整体やカイロ、マッサージに行かれる方なら
お分かりになるかと思いますが
行ったあとすぐは身体は楽になるけど
すぐ元に戻る。
良く耳にします。
それはせっかく良くした身体を
保てない状態だからです。
施術は身体を良くしていくうえで
きっかけを与えたに過ぎません。
施術、睡眠、栄養、運動
これが揃って初めて身体が良くなっていきます。
今日は、栄養について。
カルシウムの吸収と働きについてご紹介していきます。
カルシウムは骨を強化する。
これはほとんどの方は何となく知っていると思います。
しかし、骨の強化だけではなく
筋肉の収縮、神経伝達、止血作用、ホルモン情報伝達、受精
これだけあります。
カルシウムが不足すると
骨のカルシウムが溶けだして
普段は濃度が高くない細胞中の濃度が増加するといった
現象が起こります。
カルシウムパラドックス
という現象になります。
自分の骨や歯を溶かしていくのです。
この現象が起きると
細胞や血管、骨に影響を及ぼします。
これらに沈着すると
白内障や糖尿病、癌、結石、脳梗塞、心筋梗塞
くも膜下出血、骨化症、痛み、痺れ等を
引き起こします。
１日摂取量
８００ｍｇから６００ｍｇ
牛乳でいうとコップ3杯から4杯ほど。
骨粗鬆症患者が増えてきている日本は
殆どの方が足りていません。
このブログをご覧になっている方は
知識として覚えておいてください。
ここまで簡単ではありましたが
ご理解いただけましたでしょうか？
詳しく知りたい方
その他気になる事
お身体でお困りの方は
TAIGAカイロプラクティックにご相談ください。
頭痛 肩こり 腰痛 骨盤矯正 むくみ 姿勢矯正等は
TAIGAカイロプラクティックまで。
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