【加須市整体】身体におけるコンドロイチンの...
2022/04/30
加須市で整体、カイロプラクティックを行なっておりますTAIGAカイロプラクティック院長山谷です。昨日からGWが始まりました。ここ数日、夜の冷え込みが激しく日中との気温差が大きい日が続いています。...
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オフィスワークの片手間の数分で肩こりや腰痛を軽減
ご自宅での気軽なエクササイズ習慣でこりや痛みに強い身体へ
こりや痛みが慢性化する要因として、日常的に運動する習慣がほとんどないといったケースも想定されます。そのような場合、筋力が衰えて筋力バランスも乱れてしまい、正しい姿勢を維持できないお身体になっていることも少なくはありません。それらの根本的な対策は整体を受けないと厳しいながらも、肩こりや腰痛などを軽減する分にはセルフエクササイズで対応が可能です。そこで、加須でカイロプラクターを務める院長が、片手間でできるセルフエクササイズ法等について執筆いたします。
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【加須市整体】栄養について。。。TAIGAカイロ...
2022/04/17加須市で整体、カイロプラクティックを行なっておりますTAIGAカイロプラクティック院長山谷です。今日はまじめなお話。皆さんに知っていただきたいことをお伝えしていこうと思います。よく整体やカイロ... -
【加須市整体】誕生日プレゼント頂きました。...
2022/04/10最近、花粉症に悩んでます。今年は鼻水よりも目のかゆみが酷い加須市で整体、カイロプラクティックを行なっておりますTAIGAカイロプラクティック院長山谷です。桜のピークも過ぎ、日中は日差しが出ると... -
【加須市整体】ご無沙汰しております。。。TAI...
2022/04/06おはようございます。ご無沙汰しています。加須市で整体、カイロプラクティックを行なっておりますTAIGAカイロプラクティック院長山谷です。久しぶりの更新となってしまいました。このひと月、自分の体...
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【加須市整体】八景島シーパラダイス TAIGAカイロプラクティック
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【加須市整体】横浜スタジアム ジャイアンツ戦 TAIGAカイロプラクティック
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施術院にご来院くださるお客様には、施術と同時に運動療法による運動を習慣化するオーダーメイドのノウハウを、お客様一人ひとりに合わせて指導し続けてまいりました。これは肩こりや腰痛などの不調の大元は運動習慣にあるケースもあるためであり、もしデスクワーカー等で運動不足が気になる方にも、施術や運動療法を受けることもおすすめです。しかしながら、施術院に通うことなく、できる限り自分の力で不調を軽減したいと願う方も多くいらっしゃいます。
そこで、ご自宅やオフィスでの片手間のお時間で、気軽に肩こりや腰痛などを軽減・予防できるようなセルフエクササイズ法について、コラム記事を通して院長が執筆いたします。ご多忙な方も気軽に実践できるよう、数分前後のものを多くしつつ、多くの方が実践できるよう汎用的なエクササイズ法について解説してまいります。
